肌をリセットする事が美肌につながっている

肌に化粧品を何も使わないことで、美肌になるという肌断食法が注目されています。肌断食というネーミングは、肌に何の化粧品もつけないところからです。

メイクや、ローションパックをしないだけでなく、基礎化粧品も使いません。では、肌になにもつけないということを守っただけで、どのような美肌効果を得られるのでしょうか。

肌断食をすることで、にきびや、肌トラブルの改善が可能です。お肌の調子が悪い時に、肌断食をすることによって、美肌になれるといいます。

肌に化粧品を何もつけないことで、何の刺激も受けていない状態の肌が、元々の機能であるバリアー効果などを回復させるというものです。肌断食は、一般的に3日間行います。

紫外線対策クリームも化粧品にカウントし、つけずに過ごしますので、太陽の下に出る時間は減らしましょう。顔を洗う時には、洗顔料ではなく、無添加石けんを利用します。

きれいになお肌になるためには、誤った洗顔をしないように気をつけましょう。石鹸はクリーム状になるまでしっかり泡出て、マッサージするようにゆっくり洗います。

洗顔が終了したら、ぬるま湯を手のひらに受けて、顔を十分にすすぎましょう。洗顔には、ぬるま湯を使うことがおすすめです。お湯では、皮膚に必要な油分まで溶けてしまうためです。

もしも、基礎化粧品を少しは使わないと気になるという人は、夜のみの肌断食をするという方法もあります。化粧品を使わないで肌をリセットする事が、美肌につながっています。